감 효능, 가을 건강의 핵심이 되다
감 효능, 당신도 알고 계셨나요?감, 가을 건강의 핵심이죠!안녕하세요, 오늘은 감 효능에 대해 자세히 알아보려고 합니다. 감은 우리에게 너무나 익숙한 과일이지만, 그 속에 숨겨진 건강 비밀이 정말 많답니다. 감은 알칼리성 식품으로 비타민 A, C, 칼슘, 철분, 인, 칼륨 등 다양한 영양소가 풍부하게 들어있죠. 이렇게 감은 우리 몸에 정말 좋은 영향을 미치는데요, 그 중에서도 특히 눈에 띄는 감 효능 3가지를 소개해 드리겠습니다.피로 해소와 감기 예방감에는 비타민이 무려 귤의 2배, 사과의 10배나 들어있다고 해요. 이렇게 풍부한 비타민 덕분에 감은 천연 강장제로 불리며, 피로 회복에 큰 도움을 줍니다. 또한 감기 예방에도 효과적이라고 하네요. 감차를 마시면 그 효능을 더욱 실감할 수 있다고 하니, 피로..
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2025. 5. 9.
